Изменения среды обитания городского жителя коснулись и выбора освещения. Об этом редко задумываются, однако скверное освещение наносит вред здоровью, аналогично загрязненному воздуху.
Сказанное может показаться преувеличением. Часто говорят: «Что за выдумки? Жили до сих пор спокойно при лампочке Ильича. А как появились новые технологии – люминесцентные, светодиодные, сразу маркетологи придумали новые проблемы!».
В действительности, ничего нового тут нет. Стоит задуматься, как в действительности мы жили раньше: при искусственном освещении мы жили чуть больше полутора сотен лет. А несколько миллионов лет до того человечество развивалось при естественном освещении. Разница между ними огромна, главное различие заключается в динамичности естественного света. Свет солнца за время светового дня непрерывно изменяется: лучи падают утром и в полдень под разным углом; оттенок света меняется от теплого желтого до практически белого и так далее. Именно к этим цикличным переменам, зависящим от времени года, и приспосабливался организм человека всю историю человечества.
Столетие употребления ламп накаливания кардинально сбило этот алгоритм, вызвав конфликты в организме человека. Среди проблем, вызванных этим сбоем бессонница, раздражительность, депрессии и падение работоспособности. Вот какую цену на самом деле платили и платят жители мегаполиса за статичное, не меняющееся освещение с неправильно подобранными свойствами света.
Еще недавно возможности что-либо изменить не было. Обычная лампа не была гибким инструментом работы со светом, альтернативы отсутствовали, а процесс индустриализации вынуждал многих жить в городах, где роль естественного освещения была минимизирована. По сути, людям приходилось мириться с ситуацией. Последнее время, с развитием технологий, позволяющих гибко работать со всеми свойствами света, появилась возможность компенсировать этот вред, создать в своем доме и на рабочем месте освещение, которое будет помогать сохранять здоровье, продлевая жизнь благодаря удовлетворению естественных потребностей организма.
Для того, чтобы правильно питаться необходимо понимать состав и свойства различных продуктов. Разумные обитатели мегаполисов давно уже используют эти знания при выборе еды. Чтобы правильно осветить свой дом необходимо разобраться в свойствах света и применять эти знания при выборе освещения.
Безусловно, чтобы правильно выбрать освещение, как и в случае с выбором питания, на некоторых этапах необходимы консультации специалистов. Но в базовых понятиях лучше разбираться самостоятельно, чтобы не стать жертвами заблуждений и фальшивых профессионалов.
